做爱时间短怎么办?应该检查自己的生活方式和心理健康状况
良好的生活习惯和正常的情感状态对性生活的发生和维持有着重要作用。建议男性朋友尝试通过深呼吸等方法来缓解紧张和焦虑等心理压力状态，保持身心放松的状态，以便更好地享受性生活。如果存在心理问题，也要及时调整，必要的情况下，也可寻求专业医生的帮助。
做爱时间短怎么办?多锻炼
增加人体体能活力，例如通过增加运动和健康饮食等方式来增加身体的耐力和力量。这将有助于缓解疲劳，提高性生活持续时间。另外，对于一些需要耐力的身体位置，可以通过锻炼来增加肌肉群的运动能力。现在男性朋友每天坐在办公室的时间太久了，还是要适当的走出去，多到户外进行锻炼。
做爱时间短怎么办?增加前戏的时间
前戏被证明是提高性生活持续时间的重要方面，你可以和你的伴侣尝试长时间的前戏活动，例如亲吻、拥抱等等，这将有助于真正的放松身心，从而更好地进入正式行动。
做爱时间短怎么办?使用辅助手段
想要进行早泄的治疗，还可通过一些辅助手段。例如，使用一些延迟射精的保健产品或者是使用避孕套都可以有成效地增加性生活时间。这些方法在需要的时候也可以帮助你解决性生活时因为时间短而导致的不适。
总而言之，性生活时间短并不是不可改变的，适当地进行生活调整和加强身体锻炼可以有成效地帮助男性朋友提高性生活时间的持久性。与伴侣进行充分的沟通与交流也是克服这个问题的关键。如果这些方法无法解决问题，建议您请教医生进行咨询，尝试更专业的治疗方案。
温馨提示：做爱时间短怎么办?这个问题困扰着很多男性朋友，存在早泄问题的患者不在少数，但好在现在医疗技术发展很好，可以有很多办法帮助患者解决，我们要做的就是尽早治疗，由专业医生帮助我们选择适合的治疗方案。
