男人在婚姻生活中常常遭遇到的问题，就是夫妻生活时间短的难题。在激情初期，两人的关系似乎一切都很美好，可是相处一段时间后，爱情的热度逐渐降温，夫妻生活时间大幅缩短，甚至有些夫妻已经没有了性生活，让男人倍感沮丧和压抑。那么，手淫多了射精快怎么办?

　　手淫多了射精快怎么办?尽快戒除掉手淫习惯

　　在男性朋友当中，不少人会有手淫习惯，通过手淫来缓解性欲望，偶尔有这样的情况并不会有大碍，但量频繁太多的话，还是会带来很多伤害的，除了会让男性朋友看上去没有精神外，还会让男性朋友出现早泄的症状，这是我们谁都不想看到的，因此，有这类情况的男性朋友应当尽早戒除掉这个不良习惯。

　　手淫多了射精快怎么办?多照顾妻子的感受

　　男性朋友要认真倾听妻子的感受，如果你的妻子一直在与你抱怨夫妻生活时间不足的问题，那么你应该好好地听她说，要耐心地了解她的想法和感受。也许，她会告诉你一些你从未想过的事情，或者有些你一直未能注意到的细节，从而使男性朋友可以尝试改变自己的行为方式，让妻子更为满意。

　　手淫多了射精快怎么办?多参加户外锻炼

　　作为男人一旦出现早泄情况，还是让他们很苦恼的，为了解决这个问题，除了要及时治疗外，我们也应当增加户外锻炼的时间，这样可以提升身体素质，还能减少男性朋友在室内独处的时间，避免男性朋友出现手淫行为。

　　手淫多了射精快怎么办?依靠沟通增进情感交流

　　夫妻之间要多沟通、多交流，通过沟通，男性朋友可以了解妻子的需求和期盼，也可以让她知道你对夫妻生活的看法。在对待夫妻生活的问题上，沟通是很有必要的。如果你和妻子没有明确的意见，那么你们两人就很难取得共识，从而导致早泄问题难以解决。

　　温馨提示：手淫多了射精快怎么办?男人出现手淫情况在男性群体中还是比较普遍的，遇到这一情况我们要有正确的认识，如果过于频繁是会对身体健康造成影响的，还是应当尽早戒除掉，一旦由此引发早泄问题，更是要及时治疗，从日常生活中进行调整，更要选择靠谱的医院去治疗。