男性在进行性生活的时候硬了又软是件很尴尬的事情，那么这个尴尬的诱因是什么呢?是生活习惯的问题还是身体机能出现了问题呢，这个就需要具体情况具体分析了。出现这样的情况男性同胞也不要沮丧，找到病因，可以帮助改善这个问题，获得更好的性生活体验度。我们一起来看下有木有提高勃起硬度的办法吧。

　　男性阴茎硬了一会又软了一般是勃起功能障碍，也有可能是阳痿早泄。这个情况很多时候是心理和环境因素导致的，可以换个环境和时间再试下。如果是有基础疾病的也会出现这样的情况，比如糖尿病、睾丸炎、前列腺炎等，这时就需要到西安正规的男科医院就诊治疗了。当然也可能是性生活过于频繁导致的，那么可以在一个时间范围内，减少性生活频率，规范个人生活习惯，看是否有所改善。如果还是没有改善可以去正规医院检查，找下病因所在。

　　那么在生活中该怎么提高男性的勃起硬度呢?

　　提高男性硬度少不了的是锻炼身体，尤其是慢走、游泳、提肛运动等，可以很好的帮助男性提高身体机能锻炼，改善勃起障碍问题。平时要有规律的性生活，长期两地分居的性生活肯定不是很和谐而且还会有些小尴尬的。对于男性也可以多学习一起性爱技巧，在性生活的时候可以帮助男性多样化的性体验，增加阴茎勃起硬度。如果在医生的 指导下可以尝试yao物治疗增加硬度，如果是还是不能进行很好的改善勃起问题，那就需要手术治疗了。

　　勃起问题也可以挂泌尿外科，去正规的男科医院做阴茎海绵体的充血实验、阴茎血管彩等检查，方便医生做出准确的判断。建议选择西安规范医院这样有16年建院之久的医院，不仅临床医护人员经验丰富，还有先jin的设备帮助患者更加清晰找寻问题所在。而且是24小时无假日的医院，下班之后还可以去就诊，简直就是上班族的福音，可以上班工作两不误。

　　总之，有勃起问题的男性也不要太过于有心理压力，平时自己多注意锻炼，即可强身健体还可以改善男性勃起硬度，何乐而不为呢?喝酒抽烟这些尽量减少量，慢慢戒掉是zui好的，尤其是还未生育小孩的男士。平时和女方多沟通交流，有个好的氛围是好的性生活的开始哦!