大家都知道愉悦和谐的性生活是夫妻之间很重要的纽带，但是阳痿疾病的发生的却是一颗定时炸弹，破坏这种和谐的关系。因此，男性患上此病后，应该合理的治疗，不要因为面子受损而延误治疗的时间，那么，有哪些方法可以有效的缓解阳痿呢?下面就听听西安莲湖生殖医院医生的具体讲解。

　　男性患有阳痿日常应该怎么缓解?

　　1、定期锻炼对预防阳痿有很大帮助。西安男科医院医生表示，大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，站着骑。

　　2、不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。注意饮食是预防阳痿的方法中为重要的一点。阳痿病因_五十岁男人性功能不行是怎么回事?

　　3、控制压力。心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。

　　4、预防阳痿应注意防止高血压高胆固醇。高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。

　　5、吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。因此预防阳痿应戒烟。

　　6、适度喝酒或干脆不喝。没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

　　7、保持健康体重。超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。

　　西安男科医院医生温馨提示：通过以上文章的介绍，相信大家对于阳痿疾病也有了一定的了解，生活中男性朋友也不要因为工作而忽略了我们的身体，定时定期的体检才能更早的发现病情，及时的接受治疗才能让我们早日摆脱阳痿的困扰。